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亚健康头发全方面了解

来源:互联网 更新时间:2018-12-17

在我们的生活中,经常会见到一些青少年存在白发的现象,有些是遗传因素所致,但是有些是由于平时缺乏营养或者是不良的习惯所致。那么,青少年白发是如何形成的呢?一起来听一听专家的分析。四种因素一、精神因素...

头发也有亚健康状态,俗话说“知己知彼”,因此欲了解头发是否处于亚健康状态,那么首先还必须要知道什么是头发的健康状态,头发健康到底有哪些标准。

头发健康的标准头发健康的标准一般要从头发的清洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断,东方女性头发的健美标准应具备以下几点:

1.头发清洁整齐,无污垢、头屑

2.头发自然光泽,富有弹性

3.头发柔顺,无静电感,易于梳理,无分叉、断裂、打结

4.头发无明显脱落,疏密适中,尤其发根要密度均匀

5.色泽一致,发根至发梢颜色无差异

6.对外界物理、化学等有害因素抵抗力强;头发易于造型,且造型持续时间较长。

如果头发亚健康了,那么可能会有以下表现:

头屑过多人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

头发稀疏可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。

脱发可能存在缺铁现象。

由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

头发松软或干燥健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

缺乏光泽缺少维生素B。

头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

头发太油可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料 所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。

头发不生长可能存在食物过敏。

这种情况也许是食物过敏的症状 ,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏 测试 。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。

末端分叉缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。

头发防晒夏天不但皮肤要注意防晒,头发也要注意防晒。

因为头发如果经常在太阳下暴晒,就会变得很脆弱,容易折断。尤其短发,头皮更容易直接受到烈日的侵害,导致油脂分泌失衡。所以在出门的时候最好戴上帽子或者打伞,坚持每天出门前用抗晒防紫外线的补水喷雾对头发轻喷,也能一定程度上抵抗紫外线对头发的侵害。

在用护发素的时候不妨加进几滴橄榄油,对修护健康的秀发有不错的作用。

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