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预防脱发之忌口食物

来源:互联网 更新时间:2018-12-18

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 预防脱发之忌口食物:日常生活中脱发或有遗传脱发家族史的人群进食应该有什么忌口呢?


 1、食油腻之食物:肥肉富含动物性脂肪,多食易使脂肪代谢障碍,堆积皮下的脂肪增厚,皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易落。
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 2、辛辣食物:辛辣之食物能耗气伤津,可能使头发失去滋润而焦枯易落。
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 3、食多糖食物:甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质,有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,并使皮下脂肪容易堆积,从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。
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 4、少饮酒,避免吸烟及不正常的起居饮食:因喝醉酒会加重病人的脱发;烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响,从而对头发产生不良影响。

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